소고기 목심 칼로리, 다이어트에 도움이 되는 소고기 부위 알아보기
소고기 목심 칼로리: 다이어트에 딱인 부위 알아보기안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트에 도움이 되는 소고기 부위에 대해 알아보려고 해요. 우리가 다이어트를 하면 소고기를 자주 먹게 되는데, 사실 모든 소고기가 다이어트에 도움이 되는 건 아니랍니다. 부위마다 칼로리와 영양성분이 달라서 살을 빼는 데 도움이 되는 부위가 따로 있거든요.소고기 부위별 칼로리 확인하기먼저, 소고기 부위별로 100g당 칼로리와 단백질, 지방 함량을 살펴볼게요. 모든 소고기가 다 비슷한 건 아니라는 걸 확실히 알 수 있을 거예요. - 사태(앞사태): 152kcal, 단백질 22.05g, 지방 6.41g - 우둔(우둔살): 163kcal, 단백질 22.68g, 지방 7.33g - 설도(설깃살): 188kcal, 단백질 21.50g,..
카테고리 없음
2025. 4. 12.
